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高脂血症
高脂血症といっても、問題となるのはＬＤＬ（悪玉コレストロール）の数値のみが許容範囲以上となっている。 高コレストロールが指摘されたには２０年以上前である。 栄養士として学んできた私としては、薬に頼ることには躊躇するものが有る。 それからは体を動かすことに努め食べるものにも気を付けるようにしてきた。 が、一向に改善されずに今日まで来てしまった。...
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空を見上げて
先日１０周年記念コンサートも終わり、ほっとして気の抜けたような日々 季節ははや９月、素晴らしく輝く白い雲見とれてしまいました。 雨が多かった８月には見ることのできなかった気がします。 今日も シュウメイギクがきれいです。 近くに 高砂百合、鉄砲ユリの仲間でしょうが、筒に赤い線が入っています。 種が飛んで空き地の雑草の中で頑張っています。 ユーパトリウムの白花です。山の自然の中でも咲いていました。...
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赤、赤の散歩道
愛犬がいなくなってから歩くことがめっきり、減ってしまった。 健康維持のためにもと陽射しに誘われていざ、、、 ドウダンつつじ見事に紅葉しています。 南天でしょうか マンリョウ センリョウ、ヒャクリョウ、ジュウリョウ、イチリョウ（ヤブコウジ）、という赤い実のなる木もあるようです。 竹林最近は減りました。 お茶の花のようです。 野アザミがまだ咲いていました。 街路樹の山茶花も迎えてくれました。 おや！...
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風船カズラ
何年か前に採取して、忘れられていた種を発見し、今年プランターに植えてみた。 少し栄養不良な感じもあるが、順調に成長し花を咲かせ、多くの風船を付けた。 花は一センチにも満たないような白い小さな花 今は枯れてきていて こんな風船になっている。 この風船の中の種がとてもユニーク 一つの風船に３個ぐらいの種が入っているが、黒の種にハートマークが 植物には面白いものがある。...
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久々に、関東北部から、の便り
ジューンべリーも葉を落としました。 ここ1週間ぐらいある植物の根絶に汗を流している。 https://www.ootk.net/cgi/shikihtml/shiki_656.htm ヒメヒオウギズイセン、あまりの繁殖力に驚愕。 取り除いた球根やひげ根は３０ℓごみ袋５袋以上となった。 近くの立ち木や石にへばりついて球根をどんどん増やしている。 ネットで調べたところ、栽培を禁じている県もあるようだ。...
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暖かな日に
昨日シルバーさんに、庭木の刈込をしていただきました。 すっきりとした庭になりました。 刈り込みを始めてすぐゆずの実がなっているのを発見 初なりのゆずです。 種を植えてから18年ぐらいになるかと思います。 実がならぬなら、とげも痛い事ですから、切ってしまおうかと考えていましたが、 とうとう実を付けました。 これからはしばらく楽しめそうです。...
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大寒過ぎ、さすがに寒い
北関東の我が家に今日も多くのお客さん 冬の常連さん、ツグミ そして蝶ネクタイの可愛いシジュウカラ メジロも来ていましたが、カメラに収まりませんでした。 そして コゲラ、小型のキツツキです。 木の幹に潜む虫を探しているのでしょうか？ 昼時の1時間ほどの間に次々と、訪れ、楽しませてくれました。 今年は暖冬だそうで、 ここでも雪はちらちらするぐらいで、ほとんど積もっていません。...
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コロナ、で集まり事自粛となり、、
このシンビジウム30年ぐらいたつでしょうか？今年も花をつけてくれました。 週の内４日は集まりごとの生活が、急に閉じこもり生活となり、 話し相手が猫のみで、退屈している。 それでも今日は、できるのかどうかと半信半疑で行った体育館 皆退屈していて、通常よりかなり多い参加者、で卓球開始、 １０分ずつペアを変えながら５人と打ち合う。 思いっきり体を動かし、爽快、ストレスも解消できました。...
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久しぶりのミシンで、、マスクを作りました。
雪割草（ミスミソウ）三角と書いてミスミだそうです。 葉が三角形なのでミスミそうだそうです。 ネットで購入しました。 段ボールの箱に入れられ新潟の方から送られてきました。 届くまで心配で、到着を待って植えこみました。 もう４．５日経ちますから定着してくれるでしょう。 今日の午後から昨夜に続いてマスク作りです。 こんな形のマスクを作成しました。 昨夜２枚、今日４枚、しばらくはこれで安心です。...
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外出制限の中マスクを
４月４日娘からミシンを借り、マスク製作が始まりました。 始めは娘、孫、そしてその連れ合い、知人、へと配り、喜ばれたのに味を占め 制作する事、２００個近くになりました。 先ごろ、福祉関係から依頼があり６０個以上の発送を終えました。 生地は昔パッチワークをしていた時に集めたものが捨てられずに、有りました。 ただ裏地、とゴムひもがすぐ底をつき、フリマ、やアマゾンで探しました。...
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